Praxis D. Th. Hoffmann

Der Verbindung des Kopfes zu den obersten Halswirbeln (Atlas und Axis) und zum Hinterkopf (Occiput) spielt eine zentrale Rolle für Ihre gesamte Statik. Hier befinden sich eine Fülle von Sensoren, die ständig Spannungen und Haltungsveränderungen registrieren. Alle Fehlhaltungen, die sich im Laufe der Jahre irgendwo im Körper eingeschlichen oder entwickelt haben, werden auch hier ihre Wirkung entfalten.

Durch sanfte manuelle Techniken lassen sich Probleme in dieser Schlüsselregion erkennen und behandeln. Das Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit, Ausrichtung und Funktion dieser Bereiche wiederherzustellen. Das kann sich positiv auf den gesamten Körper auswirken und zu einem deutlich verbesserten Allgemeinzustand führen.

Im oberen Brustkorb, dort wo Hals und Brustbereich aufeinandertreffen, liegt eine wichtige Durchgangszone (thoracic outlet). Hier stauen sich oft Spannungen durch Stress, Bildschirmarbeit oder schlechte Haltung.

Stellen Sie sich diese Region wie ein Tor vor. Durch diese Offnung verlaufen wichtige Blutgefaße, Nerven und Lymphbahnen - alles auf dem Weg zwischen Gehirn, Armen und Brustkorb. Eine sehr geschäftige Kreuzung.

Wenn dieser Bereich verspannt oder blockiert ist, hat das seine Auswirkungen. Die Versorgung der Arme leidet, Lymphe staut sich und der Sympathikus (unser Aktivierungsnerv) feuert manchmal zu stark. Atmung und Herzschlag geraten aus dem Takt.

Gezielte Faszien- und Muskelbehandlung lost die Blockaden. Wenn sich hier der Energiefluss normalisiert, können Sie das als Erleichterung im ganzen Oberkörper spüren.

Das Zwerchfell ist weit mehr als nur ein Atemmuskel. Es verbindet Atmung, Haltung und innere Organe miteinander - eine zentrale Schaltstelle in Ihrem Korper.

Wenn Sie atmen, massiert das Zwerchfell die Oberbauchorgane sanft durch. Bei chronischer Anspannung oder standigem Luftanhalten steht es zu hoch und diese naturliche Bewegung fallt weg. Die Organe werden schlechter durchblutet, die Verdauung leidet.

Das Zwerchfell sitzt genau dort, wo Brust- und Lendenwirbelsaule aufeinandertreffen. Eine Schlüsselregion fur Verdrehungen der Wirbelsaule. Interessant: Der Zwerchfellnerv kommt aus der Halswirbelsaule - deshalb hängt auch hier alles zusammen.

Bewusstes Atmen wirkt direkt. Langeres Ausatmen senkt den Blutdruck, beruhigt das Nervensystem und verbessert die Verdauung. Freie Atmung ist tatsachlich ein Schlüssel zur Schmerzlinderung.

Das Becken mit der Lendenwirbelsäule ist das Kraftzentrum Ides Korpers. Hier laufen alle wichtigen Verbindungen zusammen: Wirbelsaule, Kreuzbein, Huftgelenke, Unterleibsorgane und die Versorgung der Beine. Fehlstellungen in dieser Region wirken sich nach oben und unten aus - auf Schultern, Rucken, Hufte und Knie.

Die Iliosakralgelenke als Stoßdämpfer zwischen den Beckenhälften sind einerseits stark aber auch empfindlich. Unsanfte Landungen nach Sprungen oder Sturze auf Gesaß und Rucken können hier Verletzungen verursachen, die allmahlich zu Fehlhaltungen fuhren.

Wenn ein Bein langer ist als das andere erscheint, ist das eine sog. Beckenverdrehung. Dieses Problem weitet sich in die ganze Wirbelsaule aus.

Der Ubergang von Lendenwirbelsaule zu Becken ist eine subsatnzielle Schlusselregion - genauso wichtig wie Sprunggelenke und Genick fur Stabilitat und Bewegungfreiheit.

Ihre Fuße tragen das ganze System. Fehlstellungen oder Spannungen hier wirken sich bis zum Kopf aus.

Die Fuße sind randvoll mit Nervenenden, Drucksensoren in den Sohlen, Dehnungsrezeptoren um die Sprunggelenke. Diese Sensoren senden standig Informationen ans Gehirn. Deshalb spielen die Fuße eine zentrale Rolle fur Ihre Korperhaltung und Ihr Gleichgewicht - bei Gleichgewichtsstorungen sind sie immer beteiligt.

Schauen Sie sich Ihre Schuhsohlen an. Die Abnutzungsmuster zeigen Ihr Laufverhalten. Bei einem nach innen geneigten Fuß nutzt sich die Außenseite starker ab, bei einem nach außen geneigten Fuß die Innenseite.

Fußfehlstellungen verschieben die Gewichtsverteilung auf die Knie. Das Gelenk wird ungleichmaßig belastet, verschleißt schneller. Die ganze Beinachse verandert sich, das Knie steht unnatural. Schmerzen beim Stehen, Gehen oder Sport sind die Folge.